نصائح لزيادة التركيز عند الطلاب أثناء الدراسة

نصائح لزيادة التركيز عند الطلاب أثناء الدراسة 

 نصائح لزيادة تركيز الأبناء في الدراسة

أيتها الأم الفاضلة، إنّ تركيز الأبناء لا يُفرض بالقوة، بل يُبنى بالتدرّج والرعاية والفهم، وفيما يلي عشرون نصيحة عملية تساعدكِ على ذلك:

أولًا: احرصي على نوم ابنكِ المبكر، فالعقل المرهق لا يستطيع الحفظ ولا الفهم مهما جلس أمام الكتاب.

ثانيًا: حدّدي وقتًا ثابتًا للمذاكرة كل يوم، لأنّ الانتظام يدرّب الدماغ على الاستعداد والتركيز تلقائيًا.

ثالثًا: وفّري له مكانًا هادئًا للدراسة، بعيدًا عن الضجيج، فالصوت المرتفع يشتّت الذهن دون أن نشعر.

رابعًا: أبعدي الهاتف والتلفاز أثناء المذاكرة، لأنّ تعدد المثيرات يربك عقل الطفل ويضعف انتباهه.

خامسًا: لا تبدئي المذاكرة وأنتِ غاضبة، فالتوتر ينتقل من الأم إلى الابن ويغلق باب الفهم.

سادسًا: قسّمي الدروس إلى أجزاء صغيرة، فالعقل الصغير يملّ من الكمّ الكبير ويهرب من التركيز.

سابعًا: امنحيه فترات راحة قصيرة بين الحصص، ليستعيد نشاطه ويعود بانتباه أفضل.

ثامنًا: اهتمي بتغذيته، خاصة وجبة الفطور، لأنّ الجوع يقلّل القدرة على التركيز بشكل واضح.

تاسعًا: خفّفي من السكريات، فهي تعطي نشاطًا مؤقتًا يعقبه تشتّت وكسل ذهني.

عاشرًا: شجّعيه بالكلمة الطيبة، فالتشجيع يرفع المعنويات ويزيد الرغبة في التعلم.

حادي عشر: تجنّبي مقارنته بغيره، فالمقارنة تُشعره بالنقص وتُضعف ثقته بنفسه.

ثاني عشر: استمعي لمشكلاته اليومية، فالتشتّت أحيانًا سببه همّ نفسي لا علاقة له بالدراسة.

ثالث عشر: علّميه أن يبدأ بالمواد الصعبة أولًا، لأنّ الذهن يكون أكثر نشاطًا في البداية.

رابع عشر: ساعديه على تنظيم أدواته ودفاتره، فالفوضى الخارجية تعكس فوضى داخل العقل.

خامس عشر: شجّعيه على السؤال وعدم الخجل، لأنّ الفهم أساس التركيز.

سادس عشر: راقبي علامات التعب، ولا تُجبريه على المذاكرة وهو مرهق، فذلك يأتي بنتائج عكسية.

سابع عشر: اربطي الدراسة بهدف إيجابي، كتحقيق حلم أو نجاح، لا بالخوف والعقاب.

ثامن عشر: خصّصي له وقتًا للعب والحركة، فالجسم النشيط يساعد العقل على الانتباه.

تاسع عشر: كوني قدوة في النظام والهدوء، فالطفل يتعلّم بالفعل أكثر من الكلام.

عشرون: أظهري ثقتكِ بقدراته دائمًا، فالثقة تُنير العقل وتفتح باب التركيز.