TIME
18:33

افضل الاطعمة المفيدة لصحة القلب
نستعرض لكم في هذا المقال 8 أطعمة مفيدة جداً لصحة القلب، وهي أطعمة قليلة التكلفة لكنها عظيمة الفائدة وموجودة في كل بيت.
1- زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للاكسدة المفيدة للقلب، وغني أيضاً بالدهون الأحادية الصحية الغير مشبعة.عندما يحل زيت الزيتون محل الدهون المشبعة مثل (الزبدة) يمكن ان يساعد على خفض مستويات الكوليسترول...