TIME
02:27

تمارين كيجل للرجال للتحكم في سرعة القذف وتأخيره.

تمارين كيجل للرجال للتحكم في سرعة القذف وتأخيره يشتهر اسم كيجل بين أوساط النساء المهتمين بالصحة الجنسية، إذ يأتي الاسم مجاورًا للتمارين ، وتعرف معظم النساء أن تمارين كيجل من أكثر التمارين التي تساعد في المحافظة على صحتها الجنسية. لكن ما يجهله البعض، أن هناك تمارين كيجل للرجال أيضًا. وتُعرف تمارين كيجل أيضًا باسم تمارين قاع الحوض أو...